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629430
Jillian Michaels Body Shred
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€ 150
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Dettagli del prodotto
| Genre | Exercise & Fitness, Performing Arts |
| Format | DVD |
| Language | English |
| Number Of Discs | 12 |
| Publication Date | August 7, 2014 |
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO
Jillian Michaels Body Shred
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Gaiam Fitness Planners Editorial Review
Jillian Michaels Body Shred is a 30-minute intense workout that incorporates cardio, strength, and toning for results quickly. The 3-2-1 approach keeps individuals challenged at their own level. The program uses weights, so there is no bulky look but only athletic and toned bodies. The workouts are divided into push-pull-cardio rotation, which shifts every two weeks and adds variety to each exercise. Knee injuries may not be suitable for this program due to lunging and jumping involved. Most workouts are done at home using DVD workouts. Body Shred checked all the boxes for regular gym-goers who work out 5-6 days a week with enough variety to work out different muscle groups and recovery time. The program suits people who don't like to spend much time in the gym and want to achieve results quickly.
Recensioni e valutazioni dei clienti
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Vantaggi
- 30-minute intense workouts.
- Incorporates cardio, strength, and toning for results quickly.
- 3-2-1 approach targets individual needs.
- Weight use results in athletic and toned bodies.
- Push-pull-cardio rotation to add variety in workouts.
- Ideal for regular gym-goers with different workout schedules.
Contro
- Knee injuries may not suit the program due to lunging and jumping involved.
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